Fauteuil ergonomique

L'ordinateur portable

Troubles musculo-squelettiques Le pc portable remplace de plus en plus les ordinateurs de bureau mais de nouveaux troubles apparaissent avec cette utilisation. L'écran est plus bas, le clavier n'est pas ergonomique et la souris encore moins.

Un trouble musculo-squelettique touche les poignets, les épaules, les coudes ou les genoux, en résumé les articulations.
NE PAS utiliser un repose-poignet en utilisant la souris. Votre avant-bras doit être libre de se déplacer ainsi vous ne forcez pas sur le poignet.
Pour soulager un stress répétitif sur certains des muscles et des articulations, ne faites pas toujours les mêmes gestes au travail. Si vous divisez le stress, vous serez moins susceptible d'avoir les problèmes d'une utilisation excessive.

Méthodes préventives

Les TMS peuvent varier de courbatures et de douleurs à des problèmes plus graves.
Les médecins recommandent que tous les utilisateurs qui utilisent des ordinateurs régulièrement doivent signaler les signes et les symptômes le plus tôt possible afin d'éviter des blessures graves ou des dommages permanents.

  • Un engourdissement ou une sensation de brûlure dans la main
  • Réduction de la force de préhension dans la main
  • Gonflement ou raideur dans les articulations
  • Douleurs dans les poignets, avant-bras, les coudes, le cou ou le dos, suivi par une gêne
  • Réduction de mouvement de l'épaule, du cou ou du dos
  • Les yeux secs, démangeaisons, douleur, vision floue ou double
  • Douleurs ou picotements, crampes
  • Des maux de tête et une certaine faiblesse

Type de symptômes causé par l'un de ces facteurs :

1. Si l'utilisateur maintient une posture non naturelle ou malsaine lors de l'utilisation de l'ordinateur

2. Si le support du dos inférieur est inadéquat pour l'utilisateur

3. Si l'utilisateur continue à rester dans la même position pendant une période prolongée

4. Si le poste de travail configuré est ergonomiquement pauvre.

Il convient de noter que tous ces symptômes ne peuvent pas nécessairement conduire à une TMS.
Cependant, si l'utilisateur éprouve l'un des symptômes ci-dessus, il / elle devrait faire une évaluation de leurs positions de travail aussi bien que la disposition de leur poste de travail.