Ergonomie ordinateur, prévenez la douleur !
Les avantages de l'ergonomie informatique :- l'utilisation du pc dans l'environnement adéquat.
- Les "tms" concernent 40 millions de travailleurs en Europe.
- Procéder à une évaluation du poste de travail, ainsi que son aménagement.
Prendre des mesures pour éviter la douleur et l'inconfort
Le bon usage de l'ordinateur soulage le stress dans votre esprit et votre corps. Il est bon d'avoir une compréhension de l'ergonomie informatique : ça implique d'avoir les bons accessoires et de prendre des pauses toutes les heures avec des étirements autant de fois qu'il est nécessaire.L'utilisation d' une mauvaise assise peut limiter vos plages de mouvement, et engendrer une mauvaise posture, et dans le long terme, conduire à la douleur chronique des jambes, du cou, du dos ou des bras. Il peut également nuire à tous les autres aspects de l'utilisation des ordinateurs, et plus généralement de réduire votre énergie et votre productivité.
Il est toujours préférable de prendre des précautions pour éviter les troubles musculo-squelettiques que de les traiter après avoir eu une douleur intense.
Manger végétarien et la cuisine végétarienne peuvent réduire les douleurs et les inflammations avec des plantes comme les orties.
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